En las últimas décadas hemos experimentado una sensación bastante desconocida para el ser humano hasta entonces: la incertidumbre. ¿Por qué? Antes de la aparición de la tecnología, los cambios eran más lentos. Desde la aparición del ordenador hasta la aparición del ordenador pasó más de medio siglo. En cambio, la tecnología dispara la evolución y […]
La vida familiar es una montaña rusa, con sus momentos de alegría y tristeza. A las emociones particulares que podemos tener cada uno, se suma el hecho de la convivencia y de compartir tanto los buenos como los malos momentos de cada uno. Sobre cómo alcanzar el equilibrio familiar ha investigado el psicólgo norteamericano Bruce […]
El mundo está repleto de ambos tipos de personas, los que ven la vida con optimismo y los que viven con mayor pesimismo. ¿Qué nos conviene más? ¿Un pesimista se puede convertir en optimista o viceversa? ¿Qué diferencia a un optimista de un pesimista? Un ejercicio de reflexión para decidir lo que más nos conviene. […]
Pudiera parecer que cuando estamos hablando de felicidad e introducimos el concepto dolor, la felicidad se difumina un poco. ¿Es esto real? ¿Tiene que ver con los conceptos adquiridos sobre el dolor y la felicidad? Vamos a diseccionar un poco esta relación que parece poder existir entre el dolor y la felicidad. ¿El dolor se […]
Cercanos a la fiesta del trabajo, no podíamos dejar pasar esta oportunidad de dedicarle un espacio a este tema y proponer formas que pueden ayudar a ser más feliz en el trabajo. Hoy he pensado en una serie de claves realistas para que los oyentes puedan mejorar su bienestar emocional en el trabajo. Primera clave… […]
La felicidad es algo inherente a todos los seres humanos porque muchas personas se pasan su vida entera persiguiéndola. ¿Realmente es tan difícil encontrarla? ¿Cómo podemos atraparla? ¿Hay edades predilectas para encontrar la felicidad? Investigar sobre las mejores edades para ser feliz te da unos resultados muy variopintos. Por ejemplo, según los resultados de una […]
Todos tenemos la posibilidad de ser solidarios con nuestro entorno… ¿Cómo podemos hacerlo? Os presentamos aquí un mapa de acciones y lugares donde practicar la solidaridad durante todo el año… En primer lugar, ¿qué nos aporta ser solidarios? La solidaridad aporta a las personas felicidad. Esto es porque la solidaridad es una característica de la […]
“7 maneras de convertirte en un generador de climas emocionales positivos» Si prefieres escucharlo en el podcast de COPE Alicante, puedes hacerlo aquí, a partir del minuto Contrariamente a la propagación de un virus emocional, podemos llegar a convertirnos en generadores de climas emocionales positivos y ayudar, así, a nuestro entorno inmediato para terminar de pasar […]
Si prefieres escuchar el podcast en COPE Alicante, puedes hacerlo aquí, a partir del minuto 38:20. ¿Por qué son importantes los abrazos? Los abrazos son algo muy común cuando le tenemos cariño a alguien. Pero, además, son muy beneficiosos para la salud. Los abrazos generan oxitocina. La oxitocina es una hormona que produce nuestro cerebro […]
Hoy vamos a hablar de algo que sigue de moda, reinventarnos… Qué es concretamente, qué nos aporta y cómo podemos hacerlo. Y, para empezar, ¿qué significa, concretamente, esta palabra tan de moda? Reinventarse es una palabra que no está recogida en el diccionario (RAE), ni siquiera en la Wikipedia (que es más libre). Sin embargo, […]