La fuerza y el poder de una sonrisa…

la fuerza y el poder de una sonrisa - Google Images

La sonrisa es un acto reflejo de nuestro reflejo de nuestro rostro ante una situación que nos hace gracia o nos produce ternura.

La sonrisa es, además, el pegamento social. Hace que unas personas se acerquen a otras porque se sienten a gusto cuando ven a otros sonreír.

Los niños sonríen por todo. Y, sin embargo, los adultos se vuelven más serios y dejan de sonreír por cualquier cosa. Ampliar »

Lo que el amor provoca en nuestro organismo.

Lo que el amor provoca en nuestro organismo - Google Images

En la semana del amor, podemos reflexionar acerca de lo que el amor nos aporta e intentar mantenerlo y prolongarlo durante los 364 días restantes en el año.

Podemos pensar en el amor a la pareja y podemos también pensar en el amor en un sentido mucho más amplio, en un sentido que va más allá de el amor a la pareja y que no tiene que ver con esta, sino con la capacidad de amar de uno mismo. Ampliar »

Actitud positiva: una protección para el sistema inmunológico

actitud positiva - google images

Cada vez son más los estudios y las investigaciones científicas que concluyen que vivir la vida con una actitud positiva aporte cosas buenas a nuestro organismo. La medicina y la neurociencia actual aportan datos muy interesantes acerca de lo que significa vivir con una actitud positiva.

¿Qué es una actitud positiva?

La actitud positiva puede definirse como el ánimo con el que enfrentamos una situación determinada que nos lleva a entender que vamos a afrontar lo que venga de la forma más beneficiosa para nosotros.

Ampliar »

Endorfinas…

Las endorfinas son unas sustancias juguetonas y simpáticas que recorren nuestro cuerpo y son las responsables de nuestras sensaciones de bienestar. Son las hormonas de la felicidad.

Me parece mágico que nuestro organismo tenga la capacidad de producir elementos que tengan un efecto analgésico sobre el dolor y que nos provoquen sensaciones de placer y de felicidad. ¿Será que somos más inteligentes de lo que nosotros mismos nos creemos?

Pues así parece ser, ya que el organismo produce endorfinas mediante dos procedimientos en apariencia opuestos: la relajación y forzando al cuerpo mediante el ejercicio.

¿Qué son realmente las endorfinas?

Descubiertas en 1975, las endorfinas son sustancias sintetizadas naturalmente por el organismo.

Son neurotransmisores que cruzan el espacio entre las sinapsis cerebrales de las neuronas, estimulando a los Ampliar »

 
 
 

Coaching

¿Cómo sería tu vida sin esos límites que tú estableces?
¿Qué potencial hay dentro de ti que aún no has desarrollado?
¿Con qué nivel de felicidad eliges vivir?
Si quieres obtener la mejor versión de ti mismo, te escucharé y te acompañaré mientras lo consigues.
Contacta conmigo.

Formación

¿Con qué sueñas respecto a tu organización?
¿Qué está en tu mano hacer para conseguirlo?
Formación para empresas con metodologías innovadoras.
Cursos de desarrollo de habilidades comerciales y de potencial directivo.
Ver más.