Divertirse, sí… pero con Prudencia.

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Dada las cercanías de las fiestas más populares de Alicante, las Hogueras de San Juan, propongo una reflexión acerca de los beneficios de la diversión, así como de los peligros del exceso de alcohol, sobre todo en los adolescentes y, dentro de este grupo, en los menores.

Comencemos por la diversión…

¿Qué beneficios aportan unas fiestas como las Hogueras en las que toda la ciudad sale a la calle a disfrutar de ellas?

Si lo analizamos, una fiesta popular que acoge a tanta gente como las Hogueras de Alicante, nos aporta múltiples beneficios emocionales. Ampliar »

Endorfinas…

Las endorfinas son unas sustancias juguetonas y simpáticas que recorren nuestro cuerpo y son las responsables de nuestras sensaciones de bienestar. Son las hormonas de la felicidad.

Me parece mágico que nuestro organismo tenga la capacidad de producir elementos que tengan un efecto analgésico sobre el dolor y que nos provoquen sensaciones de placer y de felicidad. ¿Será que somos más inteligentes de lo que nosotros mismos nos creemos?

Pues así parece ser, ya que el organismo produce endorfinas mediante dos procedimientos en apariencia opuestos: la relajación y forzando al cuerpo mediante el ejercicio.

¿Qué son realmente las endorfinas?

Descubiertas en 1975, las endorfinas son sustancias sintetizadas naturalmente por el organismo.

Son neurotransmisores que cruzan el espacio entre las sinapsis cerebrales de las neuronas, estimulando a los Ampliar »

Y el éxito llegó…

Hace unos meses, escribí un post sobre “Los valores personales que conducen al éxito”. En él hablaba acerca de una serie de valores que habían acompañado a mi Dj favorito, Juanjo Martín, en los últimos diez años, desde que le conozco.

Perseverancia, alegría y humildad han sido sus compañeros para tejer los hilos de su sueño.

Un sueño que estos últimos días ha tenido otra culminación de etapa, después de haber superado algún que otro punto y seguido. Hace unos días, el éxito llegó…

La culminación de etapa significa que se ha convertido en uno de los 100 mejores Djs del mundo, entre ellos, el único español de la lista… Algo que le emocionó y a lo que respondió escribiendo una publicación en Facebook, totalmente emotiva, haciendo uso de ese valor humildad que le caracteriza, para dar las gracias a todos los que habíamos creído en él y le habíamos apoyado en todos sus momentos. Ampliar »

Nuevas culturas. Nuevos enfoques.

Acabo de regresar de un viaje que me ha resultado totalmente sorprendente.

He estado casi 20 días en Perú, la mitad recorriendo el sur del país y la mitad trabajando y conociendo Lima por primera vez.

El viaje ha sido fascinante, quizá porque iba sin ninguna expectativa, quizá por lo que he vivido y compartido allí.

Me he encontrado con una cultura donde la educación es un valor social que se transmite en cada uno de sus rincones. Esta educación y las ganas de los peruanos por agradarte han sido una constante a lo largo de todo el viaje. Ampliar »

Valores personales que conducen al éxito

Siguiendo con la tónica musical del verano, esta es la historia del Dj y la Coach. 😉

Hace ya más de una década que conocí al Dj Juanjo Martín en Madrid. Por el año 2000 había conseguido ya llegar a pinchar en una de las discotecas de mayor renombre en aquella época (bueno, y en muchas más…): el Pasapoga, en plena Plaza de Callao.

Juanjo Martín

Desde que le oí pinchar por primera vez, supe en mi interior que iba a triunfar. Tenía una habilidad especial para conectar con las personas en la sala y hacerles vibrar. A quien le guste la música electrónica, le encantará compartir una sesión con él. Ampliar »

 
 
 

Coaching

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Formación

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