Blog

No vivas sin abrazos…

Abrazos - Google Images

Si prefieres escuchar el podcast en COPE Alicante, puedes hacerlo aquí, a partir del minuto 38:20.

¿Por qué son importantes los abrazos?

Los abrazos son algo muy común cuando le tenemos cariño a alguien. Pero, además, son muy beneficiosos para la salud.

Los abrazos generan oxitocina. La oxitocina es una hormona que produce nuestro cerebro y nuestra sangre y, al producirla, nuestro organismo hace que genere y aumente la confianza y la generosidad.

Una hormona que, en general nos hace estar más alegres y más Ampliar

Emprendimiento Social

Emprendimiento Social - Google Images

En épocas como las actuales, parece que las iniciativas privadas con impacto social están teniendo un auge mayor que en otras épocas. Y es que, cuando la Administración Pública no sufraga todo, pero vivimos en un país en el que hemos sido conscientes de la importancia de que los más desfavorecidos tengan las mismas opciones que los privilegiados, surgen iniciativas que potencian los cambios sociales desde las iniciativas privadas. Ampliar

Campamentos de verano, ¿para qué?

Beneficios de los campamentos de verano - Google Images

Ahora que llega la época estival y los más jóvenes han terminado el colegio, llega el momento de plantearse la oportunidad de que los más pequeños hagan cosas diferentes a las habituales.

Para dar esta oportunidad, tanto a los padres como a los más jóvenes, aparece una amplia oferta de actividades, campamentos y colonias de verano, que aportan a los más pequeños unos claros beneficios. Ampliar

¿Qué revelan nuestras posturas al dormir?

Posiciones-para-dormir-en-pareja - Google Images

Ahora que, después de las Hogueras, llega el momento de dormir un poco más por las noches… ¿será posible que la postura en la que dormimos, solos o con nuestra pareja, refleje cosas sobre nuestra personalidad o nuestra relación?

Pues así parece ser, al menos, según la opinión de estudios y expertos como Patti Wood, una estadounidense experta en comunicación no verbal, quien indica acerca de la honestidad que mostramos a la hora de dormir.

O Chris Idzikowski, director del servicio de Consejo y Asesoramiento para el Sueño, en Inglaterra, quien realizó una investigación con 1000 personas para estudiar las seis posturas más típicas que tenemos al dormir y relacionarlas con los distintos tipos de personalidad.

O, más recientemente, el equipo del psicólogo Richard Wiseman (universidad de Hertfordshire), investigación presentada en el Festival Internacional de Ciencia de Edimburgo. Ampliar

Economía del Bien Común. ¿Una alternativa?

economía del bien común - Google Images

Si prefieres escuchar el post en COPE Alicante, puedes hacerlo desde aquí, a partir del minuto 40:30.

¿Por qué hablar de la economía del bien común?

Los dos últimos posts hemos venido hablando de colaboración. Primero entre las personas, después entre las empresas y hoy me gustaría hablar desde la perspectiva de la economía, de la macroeconomía, de si podemos cambiar el rumbo actual de la sociedad capitalista hacia una economía más saludable para las personas y más Ampliar

Colaborar en lugar de competir

Colaborar en lugar de competir - Google Images

¿Cuál es la diferencia entre colaborar y competir?

Competir significa luchar por un interés o por conseguir un objetivo, entre dos o más individuos, con la idea inicial de que exista un ganador y un perdedor.

Colaborar, sin embargo, significa estar inmerso en un proceso donde se involucra el esfuerzo de varias personas para, bien conseguir un resultado muy difícil de realizar de manera individual, bien ayudar a alguien a hacer algo que por sí mismo no podría.

Competir ensalza el ego. Colaborar desarrolla la Ampliar

Dar el salto y abandonar el miedo…

dar el salto y abandonar el miedo - google images

Si prefieres escuchar el podcast del programa en COPE Alicante, puedes hacerlo desde aquí, a partir del minuto

Hoy vamos a plantarle cara a una cuestión a la que muchos miran de reojo: el Miedo.

¿De dónde procede el miedo?

Podríamos decir que existen dos tipos de miedo…

Por un lado, existe el miedo común, aquel que poseemos todas las personas de manera innata.

Y, por otro, el miedo que generamos nosotros a lo largo de nuestra vida. Yo lo llamo estrés anticipatorio. Es aquello que nos preocupa, pero que es más producto de nuestra imaginación que una realidad. Descartes lo definió muy bien: “Mi vida ha estado llega de desgracias, las cuales Ampliar

Cómo envejecer bien…

Envejecer bien - Google Images

Si prefieres escuchar el podcast de COPE Alicante, puedes hacerlo aquí, a partir del minuto 39:45

Desde que nacemos, comenzamos a envejecer. El envejecimiento es algo por lo que todo ser humano debe pasar.

Pero… ¿qué podemos hacer para llevarlo mejor? Este es el tema que nos ocupa hoy. Ampliar

Educar las emociones en los niños…

Educar las emociones en los niños - Google Images

Si deseas escuchar el podcast en COPE Alicante, puedes hacerlo clikcando aquí, a partir del minuto 39:00.

La educación emocional es un aspecto que tiene cada vez mayor relevancia en nuestra sociedad.

De hecho, la inteligencia emocional es la habilidad para gestionar adecuadamente las emociones.

Vivimos en una sociedad donde el contacto con otras personas es permanente: en la familia, en el colegio, en el trabajo, disfrutando con amigos, en las redes sociales… El planeta es muy social. El ser humano es social por naturaleza.

Si las emociones se apoderan de nosotros, nuestras actitudes serán erróneas, nuestros comportamientos no serán los Ampliar

Alejar a las personas tóxicas…

Alejar a las personas tóxicas - Google Images

Si prefieres escuchar el podcast en COPE Alicante, puedes hacerlo pinchando aquí, a partir del minuto 41:00.

Hoy quiero enseñaros las claves para detectar a las personas tóxicas y alejarlas de nuestra vida para que no nos provoquen malestar.

¿Qué características tienen las personas tóxicas?

Todos conocemos a alguien que siempre está hablando mal de otros, que no escucha, que no se alegra con tus éxitos, que se mosquea cuando no se le da la razón, que siempre habla de cosas negativas, que hiere y agrede… ¿Reconocemos a alguien en mis palabras? Bien, pues estas personas pueden ser personas tóxicas. Y nos las podemos encontrar en cualquier lado.

Una persona tóxica es aquella que, en la relación interpersonal, desgasta, intimida, cosifica al otro, lo culpabiliza, lo ninguna.

Hay gente que sientes que destila un odio visceral, que le gusta humillar a los demás, que intenta manipular con Ampliar

 
Page 9 of 15« First...«7891011»...Last »
 
 
 

Coaching

¿Cómo sería tu vida sin esos límites que tú estableces?
¿Qué potencial hay dentro de ti que aún no has desarrollado?
¿Con qué nivel de felicidad eliges vivir?
Si quieres obtener la mejor versión de ti mismo, te escucharé y te acompañaré mientras lo consigues.
Contacta conmigo.

Formación

¿Con qué sueñas respecto a tu organización?
¿Qué está en tu mano hacer para conseguirlo?
Formación para empresas con metodologías innovadoras.
Cursos de desarrollo de habilidades comerciales y de potencial directivo.
Ver más.